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29.08.2018, 18:55

Zitat:

Zitat von TakeItEasy

Hafu, das ist interessant, was Du das schreibst. Meine allererste Einschätzung der FTP habe ich aus einer intensiven Einheit per GoldenCheetah mir "herausanalysiert". Nun würde ich gerne in der anstehenden Off-Season die FTP versuchen gezielt zu steigern und alle paar Wochen den Fortschritt kontrollieren. Du meinst, ich brauch dafür gar keine Rolle?

Zum Punkt mit "kannst aus einem intensiven Wettkampf" ableiten: Inzwischen fahre ich die Mitteldistanzen und Olympischen nicht mehr (naiv) am Limit (böser Anfängerfehler

) und kann mir gerade nicht vorstellen, wie man dann letztlich eine FTP ermitteln möchte, wenn man doch gar nicht immer wieder versucht, auf dem Rad an die Grenze zu gehen (um dann im Power Distribution Chart den Leistungsabfall zu suchen). Wie machst Du das?

Übrigens, ich bin am Wochenende auch am Walchsee. Du startest doch dort, oder? Vielleicht vor Ort ein paar Minuten fachsimpeln?

spannend.

klar geht ein FTP Test auch draussen. Eine geeignete Strecke für 20 Minuten "all Out" wird sich sicher finden. Ampelfrei und möglichst verkehrsarm.

Ich mache meine FTP Tests lieber indoor, weil ich mich da auf nichts anderes konzentrieren muss als zu treten und zu trinken.

Diese Ftp ist natürlich eine Indoor FTP und unterscheidet sich bei den meisten Sportlern um ca 10 - 20 Watt von der Outdoor FTP.

Es soll sogar Leute geben die diese Tests indoor und outdraussen machen.

Sicher gibt es auch Leute die Abends im Dunkleln bei Regen und schlechter Sicht draussen einen 20 Minuten All Out Test fahren. Ob das sinnvoll ist frag ich mich aber schon.

Ich tät dann lieber einfach nur so radeln und mich ganz harter Hund mässig fühlen.