[machmal]

Zitat von mauna_kea

Aber genau darum gehts beim Crossfit.
Lest euch die Studien durch.
Wer Triathlontraining+Crossfit macht, wird scheitern.

Ich werde das ausprobieren und sehen was bei rauskommt.
Längere Einheiten mache ich erst ab März.

Aber jeder kann natürlich alles so anpassen wie er mag.
Wir wollen ja Erfahrungen sammeln.

Da gibt es einige unterschiedliche Aussagen drüber. Ich denke nicht, dass ich hohe Umfänge durch etwas anderes ersetzen kann.

Ganz interessant dazu ist auch ein Beitrag von Mrk Twight:
http://www.gymjones.com/knowledge.php?id=42


Ich merke schon deutlich, dass ich anders trainiere. Irgenwie ist das LAufgefühl anders.

Allerdings habe ich viel mehr Spaß am Training und kann jeden Tag härter Trainieren. Reg-Einheiten mache ich gar keine mehr.

Jetzt muss ich nur noch beides zusammenbringen und dann ist es perfekt.