[Otscho]

Generell würde ich "Schwimmhilfen" nur für spezielle Zwecke und dann nur kurz einsetzen. Z.B. Pullbuoy um ein Gefühl für die richtige Wasserlage zu bekommen, Kurzflossen für den Beinschlag, etc. Man sollte sich da meiner Meinung nach nicht daran gewöhnen, gerade wenn man kein guter Schwimmer. Gute Wasserlage bekommt man nicht dadurch, dass man sich irgendwie künstlichen Auftrieb verschafft.
Normalerweise schwimmt man lange Strecken sowieso mit sehr wenig Beineinsatz. Im Training sollte es möglich sein, auch komplett ohne zu schwimmen. Ich kann da jedem auch nur empfehlen, öfters mit zusammengebundenen Beinen zu schwimmen. Da merkt man ziemlich schnell, wo es im Rücken anstrengend wird und man Defizite hat.