[Lecker Nudelsalat]

Zitat von mysticds

So, hier mal wieder ein paar Trainingseinheiten von mir:

Mi: 6km laufen in 32 Minuten (GA1)
Do: 2 Stunden Rolle mit ein paar Krafteinheiten (GA1)

Für heute und für das Wochenende sind ein paar Läufe und vlt. heute noch eine Runde MTB eingeplant. Samstag und Sonntag sollen etwas längere Läufe mit Endbeschleunigung im Programm sein. Mal gucken, wie es klappt.

Und ab morgen pendelt sich eine normaler Tagesablauf wieder ein Mal gucken, ob dann die Pulswerte wieder bessser werden...

Warum machste denn Endbeschleunigung, hast Du irgend etwas vor in den nächsten Wochen?

Guß strwd