[Pippi]

Zitat von BananeToWin

Für wie entscheidend hälst du diesen Punkt bzw. kann du genauer erläutern was du damit meinst?

Finde den Punkt schon noch wichtig, weil darauf auch mehrere andere "Fehler" folgen können.

Ist man mit dem Becken tief/nach hinten so bremst man sich bei jedem Schritt selber etwas aus, da die Landung vor dem Körperschwerpunkt ist.
Ist man mit dem Becken hoch/Hüfte nach vorne, lässt es sich besser nach vorne fallen.


Sowie ich selber gemerkt habe, braucht es schon einige Zeit Rumpfstabi Training usw um dies zu ändern.
So sah es bei mir im Nov 2010 aus:
https://www.youtube.com/watch?v=lWgOXVK-ZS4

Mittlerweile sieht es besser aus, doch es gibt dort immer noch Verbesserungspotential.
https://www.instagram.com/p/BjzFgXJF...by=martystefan
Bis man es antrainiert hat, kann es schon dauern. Wenn man aber die Stabilität noch nicht hat, und dann so läuft, kann es aber schon mehr Kraft brauchen.
Ziel sollte sein, das man ohne Aufwand normal so laufen kann.