[Pippi]

Die wichtigsten Punkte beim Laufen sind

-Aufsatz des Fusses unter dem Körperschwerpunkt
-Hüftstreckung (Becken nach vorne)
-Vorlage beim Laufen
-Schrittfrequenz nicht zu tief


Wobei es Laufstil und Lauftechnik gibt

Laufstil ist individuell

Zitat von Raspinho

Für mich persönlich sind die Lauf ABC Übungen (teilweise) eine Zerteilung des kompletten Bewegungsablaufs in kleinere Schritte/Phasen, um den Benutzer bewusst zu machen ( zu automatisieren) wie die Haltung in welcher Phase des Laufens sein sollte. Stimmst du mir da zu? Sind wir auch der gleichen Meinung, dass die meisten Lauf ABC Übungen eher Barfuß durchgeführt werden sollten?

Ja, barfuss ist sicher besser.

Zitat von NBer

da liegt ein missverständnis vor. mehr oder weniger alle lauf abc übungen dienen nicht einem bestimmten laufstil, sondern legen vor allem physische voraussetzungen/grundlagen für bestimmte laufstile. die übungen dienen fast immer der kraftigung der fuß- und wadenmuskulatur und der motorikschulung (frequenzverhalten).

Was ich noch interessant finde ist, dass man eigentlich alle Laufdrillsübungen eigentlich fast nur Vorfuss Laufen kann. Was sicher auch eine gute Kräftigung der Fuss und Wadenmuskulatur ist.