[Mirko]

Ich hab heute das Ballonfahrer-Programm erleidgt. Als langjähriger Hardcore Raucher liegt mir das leider überhaupt nicht. Sobald ich auch nur auf 3er Atmung umstelle wird es schon sehr schwierig sowas wie Intensität aufrecht zu erhalten. Sehr schade, denn bei weniger Atmung kann man sich toll auf andere Sachen konzentrieren und wenn man mal auf die andere Seite atmet merkt man gut wie die Atmbewegung die Wasserlage beeinflusst. Wenn man immer gleich atmet verliert man das Gefühl etwas.

Das Programm war also sehr fordernd für mich da ich mich ständig knapp am ersticken gefühlt hab. Ich hab da daher eher zu 70% geschafft umzusetzen aber ich glaube ich hab alles gegeben und darf es trotzdem werten?

Ich hab mir jedenfalls vorgenommem das auch öfter ein wenig ins Training zu integrieren da ich glaube das mir das für das Gefühl im Wasser viel bringt.