[langsamläufer]

Mich würde einfach mal interessieren, was man gezielt als Vorbeugung dagegen unternehmen kann ? Klar, eine starke Muskulatur stützt das Knie; aber welche Übungen helfen hier wirklich ?

So etwas betrifft ja schnelle wie auch langsame Atlethen :-)

Gruss
Langsamläufer