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06.07.2018, 11:51

Zitat:

Zitat von Isemix

Super! Dank für die Erklärung

Wäre es denn sinnvoll für mich ( Rad anfänger mit erst 450km dieses Jahr) diese Sprints an jedem Schild mit einzuubauen?
Ich Scheue mich noch vor den Intervallen, da ich erstmal KM sammeln möchte um Die Muskulatur an die Umfänge zu gewöhnen...

Kommt drauf an, durch wie viele Orte du fährst

Aber an sich ruhig nach Lust und Laune einbauen.