[FlyLive]

Zitat von Su Bee

Gelaufen bin ich nur 30min.
Allerdings in der prallen Sonne bei 30°C und ich habe weder zuhause genug getrunken, noch auf der Fahrt.
Meist brauche ich dann unterwegs nicht mehr so viel. Wenn ich rechtzeitig (1-2h vorher gut (gerne ein Elektrolytgetränk) getrunken habe, brauche ich nicht viel.
Mehr wie eine Stunde wollte ich unter diesen Bedingungen zwar nicht laufen, aber das war echt nicht drin.

Du bist nicht alleine.
Ich war gestern 12 km mit Tempospiel unterwegs - 3 Gehpausen waren notwendig, die ich ansonsten nicht mache. Fix und Alle !

Es liegt meiner Meinung nach eher am gnadenlosen Wetter (Schwüle und Warm) und nicht unbedingt an der Versorgung.
Bei passendem Wetter kann ich problemlos 25 km ohne Getränk laufen.

Nicht zu viele Gedanken machen - das wird beim nächsten Lauf schon wieder werden.