[Tatze77]

Zitat von triti

Herzlichen Glückwunsch,
Du sahst auch echt noch frisch aus wie du beim Laufen an mir vorbeigezogen bist.

Vielen dank, ich fühlte mich auch echt gut .





Der letzte Halbmarathon ist nun auch schon wieder ein weilchen her
Fast genau 10 kg . Im April in Bonn 132 kg Startgewicht mit Einbruch 1:47:22

Der Abakus sagt bei aktuellen 122 kg soll ich ne 1:38:41 laufen
Aber wir haben ja schon festgestellt das dieser etwas Zeitverzögert erst greift.
2015 im Juni hatte ich ein ähnliches Gewicht mit ähnlicher form und es reichte in köln für 1:40:44
Der avg Running index steht bei 58 was ne 1:39:30 wäre.
Ich fühl mich atm ganz gut, die speicher sind voll, nichts drückt oder ziept, das einzige was mich etwas dämft ist die Wetterprognose. Zum start um 8 Uhr sind es bereits 21 grad. Und 2007 bin ich da schon mal bei Bombenwetter verreckt... Oder aus mangelnder erfahrung.
Wie auch immer. Ich laufe ne 4:44 an und schiele auf ne sub 1:40 ... Frei nach dem Motto: sterben müssen wir alle mal.Warum nicht bei km 17?

Und dann gehts in den Urlaub!
Lg Tatze