[sebbll]

Immer Quark.
Mit ein bisschen Mineralwasser zum verdünnen, Ahornsirup, Leinöl und Heidelbeeren.
Manchmal auch noch eine zerdrückte Banane und/oder Haferflocken dazu.
Schmeckt gut und ist erfrischend kühl (Beeren aus dem Gefrierschrank).
Ist meist auch mein Frühstück.