[JensR]

Lydiard hat mal sinngemäss gesagt "ob du 1000m läufst oder von hier bis zur nächsten Eiche ist vollkommen egal".. müsste den genauen Wortlaut nachschlagen Hauptsache die Belastung stimmt und die läuft man doch sowieso nach Gefühl.. also ich zumindest. Egal ob auf der Bahn oder nicht. Wenn ich 3:30 laufen will, dann kriege ich das ziemlich genau hin..

ach sehe jetzt gerade der Fragesteller ist Anfänger: wenn kein GPS oder Fahrradtacho vorhanden ist, kann man mit Doppelschritten Strecken auch recht gut abmessen und meist hat es in der Natur Anhaltspunkte, auch ohne eigene Markierungen. Die müssen ja nicht alle 100m kommen.