[lonerunner]

Zitat von Tatze77

Hi lonerunner , wenn du ständig müde bist , würde ich dir mal empfehlen einen Stresstest zu machen um sportlichen burnout vorzubeugen. Seit anfang mai bin ich auch auf 12-17 Wochentrainingsstunden, und das ohne stabi training oder die runden mit meiner tochter im kinderwagen. Und gefühlt nehme ich auch zu wenig ab.es ist halt ein kompromiss gute sportliche verbesserungen und gewichtsreduktion gleichzeitig zu fokussieren. Wenn ich zu wenig abnehme, nehme ich meist etwas fuss vom gas achte mehr auf die ernährung... Und dann gehts direkt besser. Bleib am ball. Lg Tatze

Stimmt schon. Sind einige private Stressfaktoren, die mich stark beschäftigen.Dazu kommt, dass ich monatelang fast gar nicht trainiert habe. Mehr als 9 Stunden die Woche sind es bei mir aber im Moment nicht.

Die Schilddrüse könnte es sein, muss ich unbedingt mal checken lassen. LG Jörg