[hanse987]

Mein Hauptansatzpunkt ist das Brustschwimmen. Wechsel zum Kraulen so lange du kannst bzw. zwischen beiden Schwimmstilen. Dies bedeutet im Training jetzt Kraulen im Freiwasser incl. Orientierung. Je weniger du Brust schwimmst, desto weniger belastest du deine Beine. Somit sollte dann Rad und Lauf besser gehen.

Man kann jetzt in 2 Wochen keine großen Trainingserfolge mehr erwarten, aber durch Gewöhnung mehr Wohlgefühl erreichen. Auf jeden Fall viel Spaß bei der Kurzdistanz.