Körbel

Benutzt du während des Trainings Sonnencreme/Gel?

Ich hatte das früher in den Armbeugen im Sommer.
Check mal evtl deine Ernährung und schreibe mal auf was du so verzehrst und was du so trinkst.
Gehst du mit ausreichend Flüssigkeit zum Laufen bzw hast du vorher genug getrunken.
Evtl hast du sehr aggresiven Schweiss.
Kann man evtl durch viel trinken etwas kompensieren.