[TobiBi]

It’s a long way to long…..das kann ich nach dem gestrigen Tag sagen, denn heute tun mir die Knochen relativ weh. Warum? Am späten Vormittag habe ich eine 11km Einheit mit für mich recht flotten 4:51 pace gemacht und dann 1,5 Stunden später 45km auf dem Rad mit rund 750 HM in einem 27er Schnitt. Naja….

Die Woche war sonst aber recht OK.
Swim: 2,3 km
Bike: 45 km
Run: 27,3 km