[Tatze77]

bellamartha (1,70): 76,2 / 74,7 (-0,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (-0,3) / 62 --> 01.07.2018
Foxi (1,79): 78,0 / 75,0 (+ 1) / 72,0 --> 31.07.2018
lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,7 / 90,0 --> 01.09.2018
mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 86 (+1,6) / 75 --> 1.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018
spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018


Den letzten Freitag habe ich verschwitzt , aber der Anfang des Monats ist bei mir auch immer so eine "Belohnungswoche" für die Abnahme des vormonats... Da geht nicht viel bis nix. Dann kommen meist 1-2 wochen bewusstes "nicht falsch ernähren" und beten , das es wieder 800gr\woche im Schnitt sind.
Meine Trainingsumfänge fangen ein glück das ein oder andere Portiönschen Kokoseis auf.

Also weiter ab für Tatze und hoffe das der Körper weiterhin mitmacht. Noch 13 kg und knapp 5 Monate fürs zwischenziel.

Lg Tatze