[Bleierpel]

Zitat von Carlos85

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Heute gibts schön Muskelkater

Wenn Du weniger machst, aber dafür keinen Muskelkater bekommst, bist Du schneller wieder 'einsatzfähig' und hast unter dem Strich wesentlich mehr davon!

Muskelkater als Gratmesser eines Workouts ist für mich very old School...