[Bockwuchst]

Interessantes Thema, ich stelle gerade ähnliche Überlegungen an. Ich bin die letzten Jahre nur gelaufen und habe heuer mal mit Triathlon angefangen, habe die erste SD easy gemacht und Geschmack an der Sache gefunden, plane jetzt in Richtung OD.
Ich bin eigentlich gewohnt 1x in der Woche nen Lauf mit min 15 km zu machen. Aber wenn ich die Zeit besser nutzen kann, auch gut.
Sich immer an nen Trainingsplan zu halten finde ich schwierig, hat jemand nen Literaturtip, generell zur Trainingsgestaltung bzw. Balance?