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Thema: Der lange Lauf

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11.06.2018, 23:18	#10
floehaner Szenekenner Registriert seit: 20.01.2014 Ort: Flöha Beiträge: 527	Für einen ambitionierten Marathonläufer liegt der lange Lauf bei 30-35km. Bei Triathleten zählt ja weniger das maximale Lauftempo. Daher zählen hier mehr die Laufzeit. Solo gelaufen zwischen 2 - 2:30h. Bei Koppeltraining ist 1:30h schon ein langer Lauf.