gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kaloriendefizit ausgleichen vs. Gesund ernähren
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 25.05.2018, 09:23   #5
lyra82
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.01.2013
Beiträge: 982
Ich würde auch eher auf die Wochenbilanz schauen.
Und nicht so zwanghaft nur spezielle Sachen essen.
Iss, was dir schmeckt, worauf du Hunger hast. Das passt dann meist.
Kalorien zählen kannst du ja trotzdem weiter machen.
Statt Süßigkeiten kannst du auch Bananen oder Trockenfrüchte essen.
lyra82 ist offline   Mit Zitat antworten