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Servus!

Zwecks Muskelerhalt bei leichter Kalorienreduktion möchte ich gerne etwas Eiweiss nach dem Training zuführen. Mit wenig Fett... Ich habe hier ein recht hochwertiges Eiweisspulver - aber leider ist das Zeug mit Süßstoff angereichert. Und den kann ich gar nicht ab. Und dann noch das Gerühre und Geshake, und hinterher ist der Mixer verklebt. Bäh!

Gibt es eine vernünftige Eiweissquelle in Riegelform? Powerbar hat ja einen Riegel im Programm - taugt der was? Gibt es spannende Alternativen?

Oder muss ich doch rühren - oder ein Steak braten ?

Danke & Gruß,
Marc