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So, bei mir klappt das Schwimmen immer besser. Leider komme ich nur 1x die Woche dazu, mehr macht mein Körper nicht mit
Aber letztes Mal bin ich 200m Kraul am Stück geschwommen und ich hätte noch mehr geschafft, wenn ich keinen Krampf im Fuß bekommen hätte.

Heute bin ich das erste Mal 4,6 km gelaufen. mit einer Pace von 6:34/km und das mit 3x1 Gehpause. Ich bin jetzt langsam mal optimistisch, daß ich tatsächlich im August die 5 km durchlaufe und das auch noch in 30 min.

Zum Radfahren konnte ich mich irgendwie nicht aufraffen. Aber ist für morgen angedacht.

Tschau