[Ulmerandy]

Hallo und willkommen - ich wäre dieses Jahr fast auch in Ingolstadt gestartet wenn es mit der Anmeldung für Moritzburg nicht doch noch geklappt hätte.

An Deiner Stelle würde ich auf jeden Fall kurze Koppeltrainigs machen - ich habe zur Vorbereitung auf kurze Wettkämpfe zBsp. folgendes Training gemacht:

11 Km Radfahren und danach ca. 3 Km laufen und das dann ohne große Pause 3mal hintereinander - ds ist hart , aber kann auch Spaß machen und bringt keine böse Überraschung beim Wechsel Rad - Laufen

Viele Grüße

Andy