[Mirko]

Zitat von Oetsch

Hi


2. Im oberen Teil des Oberschenkels (zur Hüfte) fühlt sich das nicht gut an beim treten. Ich habe das Gefühl zu stark eingeknickt zu sein und der Muskel kann nicht arbeiten. Gefühlt bin ich da bei 70% der Leistung. Hier der Ansatz den Winkel wieder zu öffnen oder vielleicht ist die Sattelposition auch etwas.

Hast du einen Wattmesser oder ne Rolle die einigermaßen konstante Wattwerte anzeigt?

ich mache ab und an einen Test um zu sehen wie gut ich in Aero-Position treten kann:

Immer gleiche Wattzahl treten und dann immer 4 Minuten aufrecht sitzen (Also Oberlenker) und dann 4 Minuten in Aero-Position. Anhand des Pulses kannst du schön sehen ob deine Aero-Position was taugt. Also natürlich nicht ob die Aerodynamik passt, aber ob du bei gleicher Anstrengung noch Leistung aufs Pedal bekommst. der Puls darf nicht mehr als 4 Schläge hoch dabei in Aero-Position hab ich mir sagen lassen.
Du musst den Test mit einer Leistung fahren, die du konstant fahren kannst ohne das dein Puls dabei schon merklich nach oben klettert über die Zeit.

Damit könntest du dein Gefühl mal validieren, also schauen ob es sich nur komisch anfühlt oder ob du wirklich keine Power ins Pedal bekommst mit der Position.

Aber klar, wenn du dir die Eier abquetschst musst du trotzdem was ändern.