[FlyLive]

Zitat von Hoppel

6er Tempo muss doch auch nicht sein beim langen Lauf, ich bin heute auch 19 in 6:08 gelaufen und finde das völlig in Ordnung, geht ja nicht um schnelles Laufen sondern um langes wie lange bist du denn gelaufen??
@FlyLive bei welcher LD startest du denn???

Gleich gehe ich erstmal Schwimmen, damit wir in den Kanal kommen

Challenge Venedig am 3. Juni

Bei mir ist das Tempo im langen Lauf oft Temperatur bzw. Wetterabhängig.
Da ist von 5:40 bis 6:00 alles drin.

Beim LD reichen mir aber 6:00 min./km für fröhliche Zufriedenheit.