[Ulmerandy]

...war klein und laut und das letzte in der Schafherde, die mich gestern schon auf dem Weg zur Laufstrecke an der Iller ausgebremst hat

Leider war auch nach dieser kleinen Zwangspause der längere lauf gestern mehr als zäh - ich hab' nicht einmal Zeiten von 6:00 min/km geschafft - die Beine sind dann wohl doch nach den radintensiven Trainingstagen etwas beleidigt.
Schon der Heimweg bei dem heftigen Wind war sehr anstrengend - jetzt freue ich mich noch auf das lange Wochenende und dann gibt es ein paar Entlastungstage bevor es dann zum Endspurt geht.

Viele Grüße

Andy