[Hütchen]

.... bin grad etwas down...
gestern stand mal wieder unser Herzfrequenztest auf dem Plan. 6x1000m in HF 120, 130, 140, 150, 160 und max. dazwischen ca 3min Pause um den Puls runterzubringen. Fühlte mich gut, alles lief nach Plan. Als ich dann allerdings die Werte mit den letzten verglich fühlte ich mich nicht mehr gut. Gleiche Werte wie im Okt 2017.

Wofür trainier ich jetzt genau die ganze Zeit so fleißig?
Außerdem macht mich das 2 Monate vor dem IM doch auch etwas hibbelig. Zumal ich die letzten Monate durch meine Schulter für meine Begriffe ziemlich viel Laufumfänge hatte, mit Spitze 176km/ Monat. Gerade im Bereich 150HF ( 145) bewege ich mich meist, da sollte er zumindest mal merklich runtergegangen sein, ist er aber nicht.

28.10.2017-HF 127 / 134 / 143 / 152 / 162 / 168
Zeit 07:43/ 06:53/ 06:06/ 05:26/ 04:32/ 04:01

22.04.2018 -HF 125/ 132/ 141/ 152/ 162/ 168/
Zeit 07:37/ 06:55/ 06:11/ 05:19/ 04:33/ 03:51