[Tatze77]

Zitat von longtrousers

Glückwunsch: muss grade am "Biggest Loser" denken und ich glaube du musst dich mortsfreuen mit deinem sub 130.
Habe deine Halbmarathonzeit auch mitgekriegt: hut ab für einen 130 kilo-Mann.

Ja ich bin echt froh,dass der nächste Meilenstein kassiert ist. Hat ein wenig gedauert aber bei so langer Zeit ist es manchmal schwierig den fokus nicht zu verlieren. Der HM war für mich mental auch nochmal sehr wichtig um zu sehen ob der sportliche teil auch so verläuft wie ich mir das errechne .


Wie macht ihr das eigentlich beim sporteln mit verpflegung? Bisher habe ich alle läufe ohne wasser ohne energiezufuhr durchgeführt. Bei jezigem wetter werde ich ab 60 min wasser mitnehmen.
Auf dem rad brauche ich ca alle 60 min energie egal bei welchem wetter. Meist sind es 50 gr. Riegel Mit wasser begossen. Wenn ich das nicht mache auf dem rad falle ich immer in nen hungerast.

Lg Tatze