Die letzte(n) Woche(n) vor dem Rennen
In 18 Tagen nehme ich an meinem ersten Radrennen teil.
45km, 500 Höhenmeter.
Die Radelsaison ist Dank des immer wiederkehrenden Winters nicht ganz so früh angelaufen wie geplant.
Momentan versuche ich 2-3mal/Woche eine Tour in einem ähnlichem Umfang wie das Rennen zu fahren, 2-3mal/Woche gibt es Pendelfahrten, die ebenfalls einen Berganstieg dabei haben (~1/3 der Höhenmeter im Rennen).
Dazwischen muss ich noch meinem fehlenden Lauftalent Tribut zollen (2 kürzere Läufe mit 30-45min und ein längerer Lauf mit 60-70min).
Für die nächsten 10 Tage würde ich versuchen dies beizubehalten, aber die letzte Woche vor dem Rennen sollte ich wahrscheinlich etwas kürzer treten.
Was würdet ihr mir für die letzte Woche empfehlen?
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