[StanX]

Aloha liebes Forum,

es ist Rennwoche und ich bin ernsthaft gespannt wie das läuft.

Ich habe die letzten drei Wochen ziemlich an Umfang rausgenommen, da alle um mich rum wie schon angedeutet umkippen wie die Fliegen habe ich.

Gestern gab es die letzte harte Einheit. Geplant waren 2 x 17km im Renntempo. Der erste Intervall war dann doch etwas zu hart, sodass im zweiten nicht mehr viel ging. Ich habe das dann auch abgebrochen.

https://www.strava.com/activities/1486610369

Nichts desto trotz bin ich sehr zuversichtlich, dass das am Ende gut wird. Mal kurz ein paar Zahlen im Vergleich zum letzten Jahr:

1 Miunten Leistung: 123 W -> 134 W
5 Minuten Leistung: 93 W -> 119 W
20 Minuten Leistung: 75 W -> 97 W