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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie gestaltet ihr einen Tempowechsellauf (TWL)
Thema: Wie gestaltet ihr einen Tempowechsellauf (TWL)
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Alt 28.03.2018, 14:33   #54
su.pa
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Registriert seit: 22.02.2012
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Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Ich würde statt 400, 800 und 1000m lieber TWL laufen. Aber das macht halt jeder anders.
TWL = schnelle und langsamere Phasen im Wechsel wobei die schnellen nicht wirklich schnell und die langsamen nicht wirklich langsam sind?
Wie bestimmt man das Tempo? Was sind so normale/übliche Wiederholungen?
su.pa ist offline   Mit Zitat antworten