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Thema: Lauftraining nach Verletzung

Einzelnen Beitrag anzeigen

26.03.2018, 17:29	#5
Hikari Szenekenner Registriert seit: 08.02.2018 Ort: Norden NRW Beiträge: 72	Ich kann mich den vorherigen Ratschlägen nur anschließen. Ich würde nach Möglichkeit Straßenläufe meiden oder kurz halten. Anstatt dessen würde ich auf weichen Untergründen laufen. In Parks sind oft leicht geschotterte Wege. Die sollten die Belastung etwas abdämpfen.