[Muddin]

Zitat von Helios

@Muddin - Pfiffe - nix tun und abnehmen

Naja es ist ja schon lange her, dass ich hier gepostet habe. Aber die 1.500 Kalorien halte ich JEDEN Tag ein. Ich glaube wenn man das konsequent macht kann man einiges erreichen. Perfekt ist das natürlich von der Ernährung nicht, aber da man darauf achtet, sollten doch die wichtigsten Nährstoffe und Vitamine vorhanden sein.