[FlyLive]

Dankeschön Su,
Ich habe es jetzt verstanden.

Morgen geht's los.
Ich werde die Übungen künftig an Rad oder Lauftraining hängen.
Im öffentlichen Bad will ich das nicht machen.
Aus der kalten Hose heraus, ist nichts für mich. Ich muss da muskulär aufgewärmt sein .

Da ich schon öfter Phasen hatte, in denen ich Stützen und Dehnübungen gemacht habe, kann ich sagen, das sich ein Programm wahrscheinlich eh 20min. dauert.

Wenn ich am Ende mit Sixpack dastehe und zum Mann des Jahres 2018 gewählt werde, ist Su schuld