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Naja,
bei uns gibt es kaum Intensitäten, sondern hauptsächlich "Kilometerfressen" im GA1 (zumindest für mich in der geplanten Gruppe) beim Trainingslager.
Die Belastung ist daher nicht so hoch.
Die Hochintensiven (VO²max + K3 + FTP-Build) Sachen sind bei mir ja gerade noch dran, bevor es in 2 Wochen in die Toskana geht.
Ne maximale Einheit aktuell bei mir nur 1,5h auf der Rolle (es sei denn freies Training draußen).
Es sind ungefähr 5,5 Tage + 1 Ruhetag, wird so auf die 500km & 2,5k hm hinauslaufen. Dazu bissl Stabi/Schwimmen/Koppeln
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Mein Weg zur ersten LD
Nilpferde können schneller schwimmen und Laufen als ein Mensch, deshalb setzte ich meine Stärken voll in den Radpart 
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