Hafu

Sagt man das?

Ich hab' im Trainingslager noch nie auf mehr als das doppelte der vorangegangenen Spitzenwoche gesteigert, also z.B. von 12 auf 24 Stunden und bin damit i.d.R. gut gefahren (bezieht sich auf 2-wöchige Trainingslager).
Ich hab aber schon viele Sportler gerade unter Amateuren erlebt, die sich mit größeren Steigerungen für mehrere Wochen nach dem Trainingslager oder sogar für die restliche Saison abgeschossen haben.

Bei nur einer Woche Trainingslager geht vielleicht noch etwas mehr, ohne Übertraining oder Überlastungsverletzungen zu riskieren, aber ich hab' Zweifel ob das gerade auch bei einem Trainingslager im Frühjahr trainingsmethodisch Sinn macht.