[Necon]

Gibt zig Themen dazu im Forum und zig Beispiele bei Leuten wo es funktioniert und Leuten wo es nicht funktioniert.

Ich kann dir versichern das ich locker in 6h mehr Essen kann als ich bräuchte.

Mach es vielleicht mal anders tracke mal deine Kalorienzufuhr wie groß ist dein Defizit, wie lange machst du das schon. Vielleicht hat sich dein Körper bereits an sie geringen Kalorien gewöhnt, oder du überschätzt den Einfluss von Sport isst einfach zu viel. Also mal angenommen du hast einen Grundumsazt von 2500kcal täglich wenn du dann eine Stunde locker radelst bist du in etwas bei 3000kcal übern ganzen Tag das ist jetzt nicht richtig viel mehr trotz einer Stunde Sport. Viele überschätzen einfach die Kalorien die man dabei verbraucht