Körbel

Habe ich wohl überlesen, dann bist du ein alter Hase und weisst Bescheid.

Wie gesagt, schau mal bei swim.de da gibts jede Menge Pläne auch für kurze TE, die sind auch bei FB, oder schau dort bei Doc Swim nach.

Solche kurze Einheiten sollte man nicht mit GA1-Dümpelei verplempern.
Entweder ne reine Technik-Einheit oder richtig schnelle Sachen schwimmen.
Das macht Spass und bringt einiges.