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Mit Fieber oder Migräne komme ich über 100 Puls im Liegen. Normal eher 50-60. die Sache ist dann eindeutig. Wenn sich der Puls normalisiert, ich nehme dann Treppensteigen ( muss unter 100 bleiben), lasse ich den Rest des Tages noch Sport bleiben und beginne die nächsten Tage mit lockeren Ausdauereiheiten ohne Spitzen.
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OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und  beim Einkaufen 
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