[triduma]

Zitat von sabine-g

Es ist drinnen/drinnen geworden

zunächst 4x WATOPIA ROAD TO RUINS (29,9km und 270HM) auf Zwift bei 222W AVG in 3:28h
danach 1,5h Laufband mit 19,5km

War ne harte Kopfeinheit, aber auch sonst ziemlich hart.
Gestern bin ich Spätnachmittag draußen gelaufen und habe festgestellt, dass das nicht funktionieren kann.
Stürmischer Ostwind und -1°C, heute noch heftiger.

Die 3Std.30 auf der Rolle in Zwift bei der Belastung haben dir garantiert mehr gebracht als bei der kälte draußen rumzufahren.