[Ulmerandy]

Also es ist nicht so, dass durch das Flussschwimmen die Vorbereitung auf dem Weg zum Märchenschloss eingeschlafen ist - aber immerhin hat das erhöhte Schwimmtraining doch für eine neue Bestzeit beim 400m-Test geführt.
Lauftechnisch benötigen die alten Knochen doch immer mal wieder eine Auszeit und der aktuelle Wintereinbruch macht lange Rennradtouren erst einmal wieder unmöglich.
Zum Glück habe ich am Freitag noch ein Wetterfenster ausnutzen können und bin knapp 3h mit dem Rennrad unterwegs gewesen.
Und heute gab es dann mal wieder einen sehr langsamen Lauf durch den tiefverschneiten Silberwald - leider hatte ich die Kamera unterwegs nicht dabei, aber auch von der Terrasse aus ist es eine tolle Winterlandschaft.