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Alt 30.09.2008, 20:44   #15
cabby
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.09.2008
Ort: Giessen
Beiträge: 326
Zitat:
Zitat von strwd Beitrag anzeigen
Ist egal welches Tempo, Du solltest immer versuchen, hochfrequent zu laufen, die Belastung für die Gelenke und Sehnen reduziert sich dadurch erheblich.

Mittel- und langfristig gesehen, reduzierst Du damit auch die Verletzungsanfälligkeit.

Gruß strwd
Genau das probiere ich zur Zeit. Und ich werde mich dann von der Frequenz noch mehr steigern können, je mehr ich das übe? Der Körper bzw. das Nervensystem werden sozusagen trainiert, richtig?
cabby ist offline   Mit Zitat antworten