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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ironman im Morgenmagazin des ZDF
Thema: Ironman im Morgenmagazin des ZDF
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Alt 30.09.2008, 11:46   #8
Freddy Frechdachs
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.08.2008
Beiträge: 104
Zitat:
Zitat von Deichschnecke2008 Beitrag anzeigen
Ich hoffe auch, dass ich durch mein 1. Langdistanztraining für 2009 ganz mager mit Stahlwaden werde! Wenn man 20 Std. Zeit zum Training und 10 weitere zum Regenerieren hat....

regenerieren kannst du schon als training mitrechnen etwas ganz wichtiges im aufbau .das wären dann 30 stunden training pro woche
Freddy Frechdachs ist offline   Mit Zitat antworten