[Mirko]

Zitat von triconer

Nein , nicht vertippt. Ok, mittlerweile sind es 60km. Damit kann und muss ich leben. Ich beginne jetzt wieder mit Intervallen und TDL. 8x1000m in 4:20 sind schon wieder möglich. Rad könnte und sollte besser laufen. Aber derzeit habe ich noch nebenberuflich eine Ausbildung an der Backe... Die wird hoffentlich im September rum sein.

Ok, für die Umfänge sind das ja immerhin ordentliche Intervall-Zeiten.

Das kenne ich. Ich hab die Meisterschule nebenher gemacht und stehe jetzt kurz vorm Abschluss eines Studiums. Das macht das Training natürlich nicht einfacher.