[desdemona]

Zitat von schnodo

Vielleicht sind auch die Total Immersion Drills etwas für Dich. Falls Du Total Immersion nicht kennst, in Kurzform ist das eine strukturierte Schritt-für-Schritt Abfolge von Übungen für Erwachsene, die Kraulen lernen wollen.

Es gibt etliche valide Kritikpunkte an der Methode aber wenn man an einer bestimmten Stelle hängen bleibt, bekommt man damit teilweise ziemlich gute Möglichkeiten an die Hand, sich langsam aber kontinuierlich an die Lösung des Problems heranzutasten. Gerade bei grundsätzlichen Problemen wie Atmung kann Total Immersion hilfreich sein, weil koordinativ vom erwachsenen aber unerfahrenen Schwimmer nicht mehr gefordert wird als er zu leisten vermag.

Es könnte sich also für Dich lohnen, auf dieses Video einen Blick zu werfen: TI Self Coached Workshop L03 Breathe Easier

Merci...das Buch habe ich im Schrank. Vll werfe ich mal ein Blick hinein. Damals habe ich angefangen es zu lesen aber als ich das Schwimmen pausierte fing auch das Buch an zu verstauben