[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

es wird mal wieder Zeit für etwas mehr "Nettigkeiten"

Ich finde so wenige sind das auf den letzten Seiten gar nicht

Aber wenn du willst...

Zitat von Carlos85

Gewonnen haben wir doch eh schon irgendwie, da wir beide überhaupt mal wieder ordentlich laufen

Jetzt relativiert er schon, dass wir beide unser Ziel erreicht haben. Weil er langsam Muffensausen kriegt!

Zitat von Carlos85

Läufst du die TDLs eigentlich auch auf der Bahn oder auf der Straße?

Aktuell:

• Intervalle: 200m Indoortartanbahn (mit Spikes)
• TDL: Park, asphaltierte 1.9km Strecke mit einer 180° Wende und einem ~15m Kreisel, laut GPSIES 9HM auf den 1.9km (sind weniger!, eher so 1-2), leicht windanfällig.

Zitat von Antracis

manchmal gibts irgendwann eine böse Abwärtsspirale.

Training im Carlos-Style

Synonym

Super-heute Mittag gibts wieder ne lockere Runde mit den Kollegen nach einem 12 km Dauerlauf @4:41 gestern-pimpf