[Ulmerandy]

Zitat von Mirko

Nach den 8 km gestern bin ich gut gelaunt aus dem Wasser, "Gar nicht so schlimm" dachte ich, "10 km gehen auch noch wenn ich wieder auf Schicht bin und Zeit hab" dachte ich...

Weit gefehlt....

Vielleicht war es nicht sinnvoll die Einheit nüchtern zu machen. Mein Frühstück bestand aus einem ganzen Frühstücksei ohne Beilagen. ich hab morgens nie viel Hunger und da ich Abnehmen als oberstes Ziel hab im Moment erschien es mir nicht sinnvoll mir was rein zu zwingen.

Naja jedenfalls bin ich nach der Einheit heim, hab mich etwas ausgeruht und wollte dann wieder durchstarten. Ich hatte Geburtstag und da darf ich ja machen was ich will. Geplant war noch locker Laufen mit dem Hund und wenn es ganz gut läuft abends noch eine Stunde Intervalle auf der Rolle in meinem geliebten Sufferland.

Es kam anders. Um 16 Uhr hat sich mein Kreislauf verabschiedet. Ich war unglaublich müde, die Augen haben gebrannt und ich konnte kaum noch die Arme heben. Ich hab mich so dann bis 17:45 Uhr rum gequält, dann hab ich aufgegeben und bin ins Bett.

11 Stunden Schlaf später geht's jetzt wieder ganz gut, aber erinnert mich bitte daran sowas nicht öfter zu machen.

Nachträglich auch von mir Alles Gute zum Geburtstag

Ach ja - auch für mich war am Sonntag außer Extrem-Couching nicht mehr viel drin

Viele Grüße

Andy