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So, heute dem Namen Tempobolzer alle Ehre gemacht - der Trainer hatte ein GA2 - lastiges Programm vorbereitet unterbrochen von technischen Spielereien - war wohl Vorbereitung auf den WK nächste Woche - am Anfang 3x 400 gingen dann mit 6:33/36/36 weg und ganz am Ende noch mal 3x300 die mit 5:00/09/12 auch noch gut waren, aber die Ärmchen wurden dann schon schwer. In Summe 3.6 km - das reichte auch.